¿Cuántas calorías tienen las comidas dieciocheras?


Aunque no nos guste aceptarlo, las comidas típicas de celebración de fiestas patrias son algo así como bombas calóricas, considerando que la mayoría de las personas no se come sólo una empanada por día, además recordemos que este año son fiestas XL (sólo una x porque no las quisieron alargar más).

Si contamos desde el día sábado, donde la mayoría de las personas comenzará a celebrar, son cinco días de fiestas, con todo lo que eso significa: asados, empanadas, choripanes y terremotos.

Y como la idea no es decir, “¡No comas esto porque engorda!”, sí creemos en la alimentación informada y consciente, en otras palabras, si quieres comer con ganas, deberías saber qué es lo que estas consumiendo y que si te pasas de la raya podrías necesitar algo de viadil.

Primero, está recomendado por nutricionistas que una mujer adulta debe consumir en promedio 1800 calorías al día y un hombre cerca de 2000. Ahora, saca la calculadora y define cuántas vas a comer tú estas fiestas.

Choripán 400 calorías (450 con mayonesa)
Empanada de pino (horno) 500 calorías 
Longaniza 260 calorías 
Anticucho 200 calorías 
Ensalada a la chilena 50 calorías 
Ensalada papas mayo (100 gramos) 340 calorías 
Churro 190 calorías 
Vaso de piscola 250 calorías 
Vaso de terremoto 400 calorías 
Vaso de Pisco Sour 350 calorías 
Vaso de cerveza 100 calorías 
Vaso de vino 100 calorías 
Vaso de chicha 200 calorías 
Mote con huesillo 150 calorías 

 

Así que ¿cuánto ejercicio estás considerando hacer luego de estos cinco días de fiesta? 🤔

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¿Cuántas calorías tienen las comidas dieciocheras?

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